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Tips Para Ayudar a Despertar a Tus Hijos - Urbani
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Tips Para Ayudar a Despertar a Tus Hijos

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Tips para ayudar a despertar a tus hijos

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Comienza marzo y como la mayor√≠a dice ‚Äúvolvemos a la realidad‚ÄĚ. Horarios, responsabilidades y el enemigo de todos vuelve a aparecer: el despertador.

Los adultos estamos acostumbrados a este ritmo de vida, por lo que en estos casos los que m√°s sufren son los ni√Īos, quienes han pasado dos meses despertando tarde.

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Qué se puede hacer para enfrentar esta situación?

Lo primero es asegurarte de acostar a los ni√Īos a una ahora adecuada, ya que no hay que olvidar que ellos deben dormir si o si entre 8 y 10 horas diarias (dependiendo de su edad) para poder funcionar bien al d√≠a siguiente y tener un correcto crecimiento y desarrollo.

Si esto te cuesta mucho, podr√≠as comenzar a cambiar ciertos h√°bitos que se producen durante la tarde- noche, como por ejemplo, realizar juegos muy bruscos o jugar v√≠deo juegos hasta muy tarde, tambi√©n evitar el consumo de az√ļcar antes de acostarse, ya que todas estas actividades los dejan sobre estimulados.[/vc_column_text][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_empty_space][vc_row_inner][vc_column_inner][vc_single_image image=”5658″ img_size=”full” alignment=”center”][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_empty_space][vc_row_inner][vc_column_inner][vc_column_text]Actos como esos deben reemplazarse con otros relajantes como darles una ducha antes de acostarse o leerles un tranquilo cuento.

Debes pensar tambi√©n que sin importar la edad, para nadie es agradable que lo despierten a gritos, por lo que la clave es tener un despertar con buenas palabras, cari√Īos y armon√≠a. Para esto tambi√©n puedes considerar, poner m√ļsica que a tus ni√Īos les guste, algo animado que los haga salir de la cama con energ√≠a y √°nimo.

Se recomienda s√≥lo la m√ļsica, no as√≠ la televisi√≥n, ya que es muy probable que los peque√Īos se queden pegados a la pantalla, lo que har√° a√ļn m√°s lento este proceso.

La luz también aportará a que todo se nos haga más fácil. Por ejemplo, al ver la habitación oscura el cerebro asimila que estamos de noche y por lo tanto, hay que dormir. Sin embargo, luz significa día y despertar. Por lo que será de gran ayuda abrir las cortinas para que entren los rayos del sol.

Otra cosa que nos motiva a todos es la comida‚Ķ¬Ņy qu√© mejor que despertar con olor a pan tostado o a huevos revueltos? Esto siempre ser√° un gran incentivo y de paso los acostumbraremos desde chicos a no salir de la casa sin haber tomado desayuno.

Esperamos que te hayan servido estos consejos y qu√© se vengan buenas ma√Īanas en tu hogar!

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